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老年人随着年龄的增长,体质下降是必须现象,但有的老年人身体体质明显好过另外一些人,除了他们日常注重保养,多做运动外,在饮食上也很注意,多吃一些可以强化和改善体质的
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老年人的身体随着年龄的增长而会变得越来越衰弱,也越来越容易生病,其中免疫力下降就是导致老年人常生病的主要原因之一,因此老年人日常应该多注意运动和饮食,增强自己身体
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怎样才能长寿?这是许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一。
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老人的活动量不如年轻人,很多人觉得活动时间少,没怎么出汗就不必喝水,那你就错了!秋冬季节气候干燥,空气湿度小,人体更应补充水分,尤其是老人,老人要正确保健养生,不
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大家都知道泡脚对身体好,尤其是老年人更要多泡脚,很多人有晚上泡脚的习惯,那么,老年人如何泡脚才正确呢?有哪些注意事项?
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立冬的到来也就象征着冬季的开始。据重庆市气象局实况监测显示,重庆各地开始降温降雨。寒风乍起,天寒地冻的日子,人们的身体抵抗力也会随之下降,特别是老年人,一些常见疾