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多休息及睡眠充足是缓解疲劳的一剂良方。
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冬季，一年中最寒冷的季节，老人在这一季节中如果不注意好好保养，一起来看看老人冬季如何养生吧！
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据９月２５日召开的“第二届营养与成功老龄化学术研讨会”公布的数据显示，北京、上海、广州、重庆、成都等５大城市共６０００名老年人营养不良的发生率为５５％，其中养老机
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据英国《每日邮报》１０月１２日报道，《阿尔茨海默症杂志》刊登英国基尔大学一项新研究发现，每天喝１升矿泉水可以预防认知障碍症（俗称老年痴呆症）患者认知能力下降，其机
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日本一项调查显示，如果老年人血检项目中红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好胆固醇”）值、白蛋白值偏低，其患老年痴呆的风险会比较高。
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老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死
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