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上了年龄的人在60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。营养专家表示，老人对热量的需求没有年轻人那么高，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多，建议老人应该多吃富
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秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这是由于血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。
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秋冬转化是最容易感冒的季节，现在给老人们介绍一种能防感冒的汤。
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中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养还分析出，玉米含有的大量黄体素、玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生
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如果做个有心人，细心观察一下，你就会发现，有不少老年人都患有＂驼背＂的毛病。
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科研人员近日发现，绿藻中富含的叶黄素具有防止红细胞衰老的功效。
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