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老年人饮食调理工作中，多吃肉还是少吃肉是很多人关注的一个问题。老年人饮食调理主要是要注意降低糖和脂肪的摄入，蛋白质和微量营养素还是需要摄入的，红肉蛋白质含量丰富，
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预防老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要，老年人要注意饮食清淡，多补充维生素，多吃蔬菜水果，除了日常要多补充对眼睛健康有好处的元
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很多老年人都会重视补钙工作。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人选择好的钙片补钙对骨质疏松等效果都是非常
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以失眠为例，很多老年人都存在有失眠的问题，因此在生活中多了解晚上失眠吃什么好，可以帮助老年人拥有一个好睡眠。老年人长期失眠，可能是因为饮食上不正确，
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老年人应该多了解吃什么预防老年痴呆，对于吃什么预防老年痴呆的问题，由于饮食营养对老年痴呆患者的脑功能有明显的影响，所以如果在平时能够注意提供充足的营养物质，对疾病
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大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。但是有些食品，不仅养生效果好，而且价格低廉，真可谓物美价廉。
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