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吃饭是我们每天必做的事，老人也是一样。而老年人体弱，因此在饮食方面更应该多加注意，均衡营养是主要的，更重要的是要记住以下六点。
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在我们的日常生活中，很多高血压患者会选择饮食疗法来降血压，我们知道有不少的食物都可用于降血压，但是不同食物在降压功效上又有所不同。冬季天气寒冷，专家介绍，老人冬季
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人进入老年以后，细胞活力下降，分解代谢超过合成代谢的速度，组织器官老化，消化吸收功能降低，身体大多不如从前，更需要充足的营养性物质，来修补和恢复各种组织器官，以维
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老年人随着身体机能的下降，身体器官会逐渐衰老，肝脏的衰老易导致肝脏的代谢、解毒功能减弱，老年人为了保护身体健康，做到延年益寿，一定要注意肝脏的保养，首先就要做好饮
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人体的阳气随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，因此冬天天气干燥的情况下，老年人很容易被便秘所困扰，如果是长时间一直便秘的话，就一定要重视
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洋葱是一种非常有营养的食物，具有祛痰利尿健胃润肠解毒杀虫之功效，老年人吃洋葱不但扩张血管降低血液黏度，而且还具有降血压减少外周血管增加冠状动脉血流量作用，因此平时
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