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桃仁猪肚粥、佛手扁苡粥、鸡蛋三七炖对于胃溃疡都有一定的食疗作用。
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早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜
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红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡萝卜素,保护视力,紫色的含花青素,预防朽迈;绿色的富含胡萝卜素和类黄酮,护心护肝;白色的水分和糖分含量高,美肤润肺。
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莲藕的全身都是宝,莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C等成分,含糖量也很高,是老幼孺妇、体弱多病者上好调养滋补佳珍。
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很多老人喜欢将汤泡饭吃,南方人尤其常见。但大多数人不知道这样一句俗语:“汤泡饭,嚼不烂”,这句话是告诉大家,汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化,相反,长期吃还会导
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适当吃素对身体有很多好处,那么有哪些素食最适合老人呢?