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桃仁猪肚粥、佛手扁苡粥、鸡蛋三七炖对于胃溃疡都有一定的食疗作用。
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早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜
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红色的富含番茄红素，可增活力；黄色的含胡萝卜素，保护视力，紫色的含花青素，预防朽迈；绿色的富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的水分和糖分含量高，美肤润肺。
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莲藕的全身都是宝，莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C等成分，含糖量也很高，是老幼孺妇、体弱多病者上好调养滋补佳珍。
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很多老人喜欢将汤泡饭吃，南方人尤其常见。但大多数人不知道这样一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”，这句话是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导
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适当吃素对身体有很多好处，那么有哪些素食最适合老人呢？
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