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对于老人来说，年纪越大，体内钙质的流失也会越多，再加上身体对钙质的吸收能力变差，容易导致骨质疏松
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众所周知，身体过于肥胖，体重超标容易对身体健康产生不良伤害。所以，中老年人为了身体健康，非常有必要进行减肥。
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夏季高温闷热天气环境下，由于老年人体质较弱，尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病、心脑血管疾病等需要特别注意。
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对于老年人来说，养生保健不仅仅体现在日常饮食中，还体现在其他很多方面，这样才能保证自己拥有一个健康的身体。
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具有滋养的肝脏、宁心、汗液、休克的功效, 主要治疗假睡眠, 多是梦、身体缺乏和出汗、津轻伤口口渴。
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现在很多人由于各方面的压力所造成的情绪不稳定, 在夜间容易失眠的情况下, 这么长的时间也极大地影响了人们的心理状况和第二天的工作质量。
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