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老年人一旦出现失眠，先不要急于用药，和其他失眠者一样，不妨先找找失眠的原因。倘若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，不妨稍微晚点睡觉；若是因白天小睡过多影响夜间睡
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天增岁月人增寿，春满乾坤福满楼。2019年已悄然来临，在上海闵行区呵护家颐养院开业竣工之际，现诚邀上海老教授协会，上海交通大学老教授、老专家参观、体验上海闵行区呵护家颐
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脚是离我们心脏最远的部位，所以冬天最容易冷就是脚了。而脚上有多处穴位，还有各脏腑对应的反射区，又被人称为“人的第二心脏”。
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起床是每个人最先做的事。时临12月，寒冷悄然而至，很多人都成了“起床困难户”。但是很多老人却是天没亮就起来做晨练，显然老人这样已经成为了一种习惯，但是这种习惯也并非好
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长命百岁是每个人内心最大的期望，但生老病死是自然规律，人们无法打破。有些人会通过吃一些营养品达到长寿的目的，而有些人通过一些生活习惯也能长寿。
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老人属于弱势群体，他们的身体随着年龄的增长逐渐下滑，抵抗力也越来越差，所以对于老人的身体状况一定要时刻关注，大毛病当然要立即送医，小毛病也不可忽视。
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