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老人冬季饮食放红枣更健康
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心血管病的老人饮食健康指南
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提醒：老人饮茶宜清淡
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口腔溃疡要吃些藕
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随着人们生活水平的不断提高，越来越多的老年人对自身的健康也越来越重视了。老年饮食养生，是从老年人代谢特点出发，合理饮食，滋养五脏，补气养血，达到延年益寿的目的。
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人到老年，身体内的微量元素流失速度加快，易导致微量元素缺乏症。而日常的饮食又不能完全满足人体对微量元素的需求，此时不妨多食用点藻类食品。
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