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据报道，80岁以上的老年人中，便秘的患病率接近50%[1]。且随着社会人口老龄化的趋势，饮食结构的改变以及精神心理和社会因素等的影响。
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对于老年人来说，随着年龄的增长，身体各项机能开始下降，眼花了，耳背了，手脚不灵活了，连大脑也开始逐渐退化了。
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当老人经过自己身边时，相信大多人都能闻到老人身上散发出的特殊臭味。
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跟年轻人相比，老人对自己的健康一般都更关注，也比较关心养生知识，所以要说起该如何颐养天年，恐怕很多人都能头头是道，说得比我都全面。
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(1)提高膳食质量，保证充足的食物摄入，维持正常体重。
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老年人因味蕾萎缩，常有食欲不佳的表现。腌制食物因其特殊的风味，有一定“开胃”、提升食欲的作用，少许进食没有问题。
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