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50岁以上人群钙的推荐摄人量为每天1000毫克。
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食物中的营养素如β一胡萝卜素、维生素C;植物化学物如类黄酮类(花色素、槲皮素、大豆异黄酮等)、酚类(白藜芦醇、姜黄素类、原花青素等)、萜类。
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被确诊为老年痴呆症后，患者在服用相关的药物进行治疗时，也应该配合膳食调养，发挥食物功能的优势，以达到最佳的治疗效果。
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黄豆。大豆有类雌激素一样的作用，女性更年期结束以后身体当中的钙流失会明显加快的明显原因就是身体中的雌激素水平在下降，所以她骨骼中的钙流失会很大。
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生活中我们发现，一些老年人记忆力下降的速度很快，经常会忘事儿，但是他们一般很少会想到“老年痴呆”
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生活中有很多急性子，不管做什么都心急火燎，急着完成工作，排队买菜也风风火火的。
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