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许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，其实不是这么回事。
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众所周知，养花种草是一种不仅可以美化环境，更能陶冶性情的养生之道，尤其对于老年人来说，选对了植物不但可以养生，更可以防病。
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随着年龄的逐渐增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。
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老年人在使用电脑时，一定要注意卫生健康，应该做到：
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医学认为，人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一，所以通过补钙以延缓钙流失和防治骨质疏松，也是抗衰老的重要措施之一。
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实践证明，老年人巧用十招可保持健康长寿，甚至能将生命延伸25年!人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。
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