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医师介绍，更年期女性由于内分泌的变化，血管舒缩不稳定，可出现潮红、出汗、萎缩性阴道炎等。
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营养专家认为，老年人为少患疾病，在饮食上应坚持以下六大原则：
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老年人的饮食应当是低热能、低脂肪、高蛋白质，多种维生素和无机盐的平衡膳食。
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冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。
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首先，经常饮烈性酒，由于刺激食道和胃粘膜，引起充血，可以导致食道发炎、胃炎和胃溃疡。特别是食道癌、胃癌、肝癌，嗜酒是重要因素之一。
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老年人由于消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。
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