咨询热线：
021-66263777
021-66263777
当前位置>主页 > 品牌中心 > 2019
人一旦步入老年就会出现消化功能减退、解毒能力下降、血管弹性降低，甚至动脉硬化等情况，所以老年人尤其经受不起暴饮暴食带来的危害。
2019
有些老年人晨练后回到家，有时会出现一定程度的疲劳感，想打瞌睡，有人则继续睡上一觉，并认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。
2019
骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般而言，40-45岁开始，骨量随年龄增加而减少。
2019
刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒，不宜急于求成。
2019
老年人的身体素质以及防御能力都不及年轻人，所以身体暴露于雨中很容易受凉。同时老年人的反应速度和平衡能力有所下降，加上雨后地滑，所以很容易摔伤。
2019
根据老年人的身体特点，专家认为，在养生过程中需做到5不宜：
联系电话
网址：www.hhjyyy.com
地址：上海市闵行区北翟路3158号