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即使是按中医辨证分清了证型，进食的保健食品对症了，也不宜长期服用。因为，过分依赖外界来“维持生命”，反会让身体松懈，功能降低。
2019
即使是按中医辨证分清了证型，进食的保健食品对症了，也不宜长期服用。因为，过分依赖外界来“维持生命”，反会让身体松懈，功能降低。
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食醋是烹调和佐餐的常用调味品，能改善胃的酸性环境，抑制有害细菌的繁殖，具有消食、下气、解毒、散瘀和消肿等功能。
2019
1.早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中坏胆固醇浓度降低10%，好胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的
2019
夏季正是新鲜玉米上市的时候，中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这是因为
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炎热的夏季悄悄健康临，医院的营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜人们（尤其是老人）吃用。
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