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不少人喜欢晨练，晨练前应不应该吃点东西？下午健身后怎么进食？
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营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1．8克、8．1克、44．6克；而水分含量则是96克、82．8克、7．9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作
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夏天到了，老人们都很喜欢吃凉拌生疏菜，其实有的蔬菜是不可以生着拌来吃的。
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血液中的脂肪类物质称为血脂。
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动脉硬化是中老年人的常见病、多发病。它是由于动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的改变，使动脉管壁增厚变硬，失去弹性和使动脉管腔缩小的种疾病。
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生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等都是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。
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