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西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更适合老年人食用。
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烹调菜肴时，多放些葱、蒜、姜、香料等调味品，增加菜的味道；进食时多加咀嚼，以帮助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味来。
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豆豉分为干湿两种，干豆豉在民间俗称＂酱豆＂，湿豆豉俗称＂豆瓣酱＂。豆豉在中医看来可以开胃消食、祛风散寒、治疗水土不服。现代医学研究证明它具有预防冠心病、抗癌、溶解
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春季到了，多吃葱对老人的身体有好处，下面就介绍一下。
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老人们都喜欢素食，但是要知道老人适当吃肉，会更加精神。
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利用药膳食疗保护心脏是祖国传统医学中的一大特色。根据药食同源的原则，采用药物与食物相结合，制作出许多有助于保护心脏功能的药膳食疗方剂，这些方剂有别于普通药物或食物
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