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睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳，但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟
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Tau蛋白、β-淀粉样蛋白(Aβ)是老年性痴呆的病因。在清醒期，人体大脑中包括Aβ蛋白在内的代谢产物的胞外水平明显增加。
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老人退休后，开始把生活重心转入锻炼。清早、傍晚，总能看到一些上了年纪的人在广场上跳舞，有的打太极拳，有的和运动器材“较劲”……不难发现，有些行为真的过于危险。
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先前研究显示运动有助老年人健脑，不过，加拿大研究人员发现，这一功效存在性别差异，男性更受益。
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痴呆是导致澳大利亚人死亡的最大原因之一，但是来自昆士兰大学(UQ)的研究人员发现痴呆对男女的影响并不相同。
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老花眼，似乎是很多老年人都会遇到的问题，老人年纪大了就会眼睛不好用，有时还会出现耳背的问题，其实，这往往是肝肾不足、肾精亏虚引起的，可以多吃些黑芝麻。
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