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春季老人喝茶不宜太浓
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今天给大家介绍几种粥的做法，它们对于老年性关节炎都有治疗作用。
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医学认为，一般情况下人到50岁以后，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失
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随着年龄的增加，老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退。运动能延缓衰老，但要注意及时补充体内的蛋白质、维生素、糖类（碳水化合物）、矿物质等营养物质，以满足运动所需。
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对于老年人来说，他们的饮食结构和我们常见的平均年龄人群所用的膳食结构图有所不同。
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对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。
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