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爱保健的老人肯定会足疗不陌生,中医认为足疗有很好的保健功效,非常适合老人使用。很多老人不知道,足疗的最大奥秘就是可以延长寿命,学习和掌握正确的足疗方法,你就可以益
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小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。腊八粥,喝几天,哩哩啦啦二十三。 腊八节,俗称腊八 ,节期在每年农历十二月初八,主要流行于我国北方,这节日的习俗是喝腊八粥。腊八是佛
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老人想健康长寿在举手投足之间。医学研究表明,百岁老人体内也有潜在的较强大的免疫力。要激发其作用,除用一些药物调节外,摩胸确为一有效良方。 众所周知,胸腺素是由胸腺分
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目前,我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克,是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍,北京等个别大城市,居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克,是世界卫生组织推荐量的3.5倍
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都说睡眠时间随着年龄的增长而减少,成年人一般为7~8小时,新生儿18~20小时,儿童12~14小时,老年人5~7小时。但是每个人的入睡潜伏期应该是一致的,而老年人夜间觉醒次数和时
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俗话说:健康是走出来的。通过走路,使脚得以活动和受到锻炼。但走的姿势要端正,行走时注意用脚的大拇指、脚后跟的内侧力着地,这既可以避免左右晃动,使躯体平衡,又能对舒