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都知道早餐很重要，而且要吃的健康。早餐对于老年人来说是非常重要的，但是因为老年人消化食物较慢，对营养的吸收功能也大大减低，就要有正确的饮食习惯相结合，不要吃对身体
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老年人胃肠道功能逐渐减弱，活动量少，久而久之便会出现便秘的烦恼，便秘会给老年人的身体健康带来很大的伤害，要解决老年人便秘问题，应该从改善饮食做起，老年人治便秘可以
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豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果，老年人常吃豆豉不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓。可以说老年人多吃豆豉好处多多。
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患有高血压的老人家在饮食上面应该多注意哪些禁忌呢？高血压病人要多多注意了，如果吃对了还能降压降脂呢！其实高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，所以高血压患者在日常饮
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大鱼大肉表达了人们对食物的美好追求。对于以前穷苦人家来说，鱼是一个很奢侈的食品，一般只有过年过节才有得吃。随着国家经济的发展，鱼也不再显得如此金贵，成为了平常百姓
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牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素，对于老年人来说是一种很好的饮品。有人觉得老年人不能喝牛奶，觉得脂肪含量高，那牛奶要怎样喝才更健康呢？你知道吗老年人对
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