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老年人随着年纪的增大，包括神经系统在内的全身功能都逐渐出现退化，思维技能也会随之下降。虽然人类衰老过程不可逆转，但思维技能可以训练，通过训练能减缓下降的过程。
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中国有句老话，“千金难买老来瘦”。其实，一味地瘦是不对的，应该是“老有肉”，特别是年过四十者，一定要留住你的肌肉！
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老年人没有原因的嗜睡糊涂，多和脑血管供血不足有关系，严重的甚至发生血栓。特别是天气热了之后，容易出现因为血压低引起的低灌注性中风，这个可以通过脑血流图或者头部核磁
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不要一次性戴老花镜时间过长，根据个人情况，一般佩戴45分钟左右要休息一会儿，否则容易疲劳。
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秋冬季节，气温变化比较大，是心脑血管疾病的高发时期，这个时节有心血管病基础的人尤其应注意事项生活起居及养生保养，以避免诱发中风等心血管急症。老年人除了规律生活，按
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红糖其实除了适合月经不调的女性食用之外，更适合老人，特别是适合大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质，多吃红糖有益老年人养生。
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