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人进入老年期，由于机体代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。
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在追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。
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随着人们生活水平的提高，开始有越来越多的老年人关注自身的健康，研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。
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随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的第一元素，不光是年轻人注重自身的健康了，现在越来越多的老人也把健康当一回事了，下面看看老人饮食的巧妙搭配……
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随着人们生活水平的不断提高，越来越多的老年人对自身的健康越来越重视，不同年龄阶段的中老年朋友，因其身体状况的特殊差异，饮食也应有别。
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几年前我因血液粘稠度偏高，经人介绍后常饮用一种名叫藤茶的保健茶，半年后体检，血液粘稠度高不复存在。且偶有咽喉痛、口腔溃疡之类的小疾，只要一喝藤茶均能很快痊愈。于是
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