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错误的饮食习惯，让钙质白白流失，老年人都想通过美食，来提升体内的钙质储备，可是一些错误的做菜习惯，却让食物内的钙质无法保存下来。那么，老年人该如何正确补钙呢?下面小
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老年人如果暴饮暴食的话,肠胃不仅会出现饱胀感,还会增加胃功能的负担,促使消化液下降,很容易引发消化不良的症状，那么老年人不宜多吃什么食物？ 1、银耳 银耳营养丰富,还有补肾
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更年期高血压主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好、情绪不稳、烦躁不安等，引起血压波动。更年期出现的高
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大家要知道，老人患了高血压是非常容易并发其他症状的，如果不进行综合治疗是很难得到理想疗效的。老年高血压与年轻高血压患者相比有自身特点，常伴有肾功能减退、动脉粥样硬
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一提起冬季，那么大家的印象就是冷，寒冷，尤其是对于老年人，老年人的身体比较虚弱，冬季的时候要注意保暖，保暖有很多的方法，其实冬季老人试试冷食保健效果也不错。 冬天吃
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这个冬季似乎来的更早，随着几场大雪的降临，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要
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